Laddercompetitie met allerlei leuke opdrachten !

Hallo loopvrienden,

Wie graag eens met het gezin wil gaan lopen kan volgend 'start to run' schema volgen. Kan een leuke motivatie zijn voor de komende weken om vlot de 5 km te kunnen lopen.

https://www.start-to-run.be/loopschema/loopschema-0-tot-5-kilometer.pdf

Voor de toppers, schema 5 tot 10 km, opgepast, dit is wel voor de geoefende loper en sporters.

https://www.start-to-run.be/loopschema/loopschema-5-tot-10-kilometer.pdf

Sportieve groeten,

LO 2.0